概要
チームから指定されたトレーニングメニューを確認することや
日々のトレーニング実績を記録することができます。
入力方法
- TO DO >> 実績を入力するトレーニングの【トレーニング実績入力】を押します。
- 各トレーニングメニューの実績を入力します。
メニュー名の横にあるチェックボタンを押すとメニューの実施有無を切り替えることが可能です。※%RM指定の場合は、四捨五入された値が初期表示されます。
※1RMの対象期間は3ヶ月です。3ヶ月間データがない場合は数値は表示されません。 - トレーニング時間やRPEを入力し、【登録する】を押します。