トレーニングプログラムを作成・編集する

概要

作成したトレーニングメニューをまとめてプログラム化することができます。
午前と午後でトレーニングメニューを分けたい場合や複数のトレーニングメニューを実施する時など
簡単にトレーニングメニューを設定することができます。

作成方法

1. トレーニング >>［トレーニングプログラム一覧］タブ >> ［トレーニングプログラムを作成する］を押します。
   
   
   
   
2. プログラムの名称を入力し、【トレーニングプログラムを登録】を押します。
   
   
   
   
3. トレーニングプログラム作成時に、トレーニングメニューやセット数を指定することもできます。
   
   1. ①トレーニングメニューを選択することができます。
      ②重量または ％RM（最大挙上重量の割合）を指定することができます。
      ③VBT（Velocity Based Training）の目標速度を指定することができます。
      ④各セットごとに重量や回数を指定することができます。
      ⑤セット数を追加することができます。
      ⑥トレーニングメニューを追加することができます
   
   
   
   
4. プログラム内容を入力したら、【トレーニングプログラムを登録】を押します。
   
   

編集方法

1. トレーニング >>［トレーニングプログラム一覧］タブ >> 編集するトレーニングプログラムの［編集］を押します。
   
   
   
   
2. 各項目を編集し、【トレーニングプログラムを更新】を押します。