概要
トレーニング計画を作成した後に、トレーニングメニューを登録することができます。
ウェイトトレーニングであれば重量、速度、回数、セットなどを細かく設定することができます。
作成方法
- トレーニング >> 対象の日時を選択 >> 対象のトレーニング計画の［未登録（トレーニングメニューの作成）］を押します。
-
【トレーニングプログラムをロードする】または【トレーニングメニューの追加】を押して、
トレーニングメニューを追加します。
- トレーニングメニューや重量、セット数を指定することもできます。
※トレーニングメニューを事前に作成する必要があります。
①トレーニングメニューを選択することができます。
②重量または ％RM（最大挙上重量の割合）を指定することができます。
③VBT（Velocity Based Training）の目標速度を指定することができます。
④各セットごとに重量や回数を指定することができます。
⑤セット数を追加することができます。
⑥トレーニングメニューを追加することができます
- プログラム内容を入力したら、【トレーニングプログラムを登録】を押します。